Adviezen met als doel dat de lezer binnen twaalf maanden zijn leven verandert en daardoor het geluk vindt. De auteur beschrijft haar eigen geluksproject met haar specifieke situatie, waarden en normen. Het boek is ingedeeld in twaalf hoofdstukken, ieder hoofdstuk is een kalendermaand. De volgende onderwerpen komen aan bod: vitaliteit, huwelijk, werk, ouderschap, vrije tijd, vriendschap, geld, eeuwigheid, boeken, opmerkzaamheid, instelling en geluk. Eerst komt de voorbereiding en gaat de lezer na wat geluk brengt, hem bevredigt en waarvoor hij zich wil inzetten, maar ook wat schuldgevoelens, boosheid, verveling en gevoelens van spijt bij hem oproepen. Vervolgens stelt de lezer zijn voornemens en de concrete actiepunten om gelukkiger te worden vast. Ten slotte komt het deel waarin de lezer zich aan de voornemens dient te houden. Achterin het boek staan tips voor uitgebreidere literatuur, onderverdeeld in een aantal categorieën, onder meer boeken over theorieën over geluk en de toepassing daarvan, voorbeelden van geluksprojecten van anderen, een paar nuttige boeken over relaties, een paar favoriete boeken van de auteur over rampspoed en romans over geluk en boeken die de auteur hebben beïnvloed tijdens haar eigen geluksproject.