Boek
Nederlands

Overwin je eetbuien : waarom je te veel eet en hoe je daarmee kunt stoppen

+1
Overwin je eetbuien : waarom je te veel eet en hoe je daarmee kunt stoppen
×
Overwin je eetbuien : waarom je te veel eet en hoe je daarmee kunt stoppen Overwin je eetbuien : waarom je te veel eet en hoe je daarmee kunt stoppen

Overwin je eetbuien : waarom je te veel eet en hoe je daarmee kunt stoppen

Heb jij regelmatig momenten dat je maar door blijft eten? Dat je alles wat er in huis te eten is in je mond stopt tot je propvol zit? Voel je je daarna schuldig en ben je boos op jezelf omdat je weer over de schreef bent gegaan? Als je een probleem hebt met het onder controle krijgen van je eetgedrag, is dit boek voor jou, ongeacht je gewicht. Het geeft je inzicht in je eetprobleem en laat zien w
Onderwerp
Binge eating
Extra onderwerp
eten, Informatieve werken
Titel
Overwin je eetbuien : waarom je te veel eet en hoe je daarmee kunt stoppen
Auteur
Christopher G. Fairburn
Taal
Nederlands
Oorspr. taal
Engels
Oorspr. titel
Overcoming binge eating : the proven program to learn why you binge and how you can stop
Uitgever
Amsterdam: Nieuwezijds, copyright 2016
256 p. : ill.
ISBN
9789057124532 (paperback)

Besprekingen

Het eerste deel bevat de huidige kennis over eetbuiproblemen versus eetstoornissen. Aan bod komen de kenmerken van eetbuien, de verschillende eetstoornissen, de sociale, psychologische en lichamelijke aspecten, de oorzaken en de verslavingsfactor en de meest onderzochte en geslaagde behandeling. Persoonlijke verhalen in ander lettertype, grijs gekaderde belangrijke toelichtingen en de duidelijke schrijfstijl, tot de lezer gericht, maken dit theoriedeel prettig leesbaar. Deel twee bevat duidelijke uitleg van het verbeterde zelfhulpprogramma: cognitieve gedragstherapie (CGT), gebaseerd op de enhanced cognitieve gedragstherapie (CBT-E). Bij elk van de vijf stappen informatie over het hoe, wat en waarom. De in te vullen dagboeken zijn te downloaden. De bijlagen bevatten onder andere aanwijzingen voor professionele, therapeutische en familieondersteuning. Uitgebreide literatuurlijst en index. Zeer duidelijk hulpboek voor (bijna) iedereen die eetbuien heeft. Mensen met boulimia nervosa en a…Lees verder